샐러리 효능 유명한 <7가지>

샐러리 효능 유명한 <7가지>

안녕하세요

운영자 박춘입니다

오늘 포스팅 주제는 바로

샐러리 효능 알아보기

바로 시작합니다

< 샐러리 효능 * 셀러리 효능 >

두통완화,강정효과가 있어요~

샐러리에 풍부하게 함유되어 있는 

나트륨,칼슘과 같은 무기질이 

인체에 해로운 일산화탄소를 배출시키도록 자극하여 

두통을 완화해주며 강정효과 또한 기대할수 있다고 합니다

해열작용에 좋아요~

샐러리의 잎에는 세다놀이라는 성분이 함유되어 있는데

이 성분은 강력한 해열작용(특히 피부의 열)을 

진정시켜주는 작용을 한다고 합니다

빈혈개선에 좋아요~

샐러리에는 조혈작용에 필요한 

철분과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어서

평소 빈혈증상이 있는분들에게 셀러리 효능이 매우 좋다고 합니다

심신안정 효과가 있어요~

샐러리에는 불안감,스트레스를 완화시키고

불면증을 해소에 도움을 주는 

멜라토닌이 픙부하게 함유되어 있다고 합니다

간건강에 좋아요~

샐러리에 함유된 글리신이라는 성분은 

간의 기능을 향상시켜주며

필수아미노산인 메티오닌이 풍부해 

지방간 등의 질환을 사전에 예방해준다고 합니다

활선산소 제거에 좋아요~

샐러리에 풍부하게 함유된

 비타민C와 폴리페놀 성분은 

체내의 활성산소를 배출하여 

노화를 방지하고 피로를 개선해주며 

꾸준히 먹으면 항암효과도 기대해 볼수 있다고 합니다

혈관건강에 좋아요~

샐러리에는 혈관에 쌓인 

혈전을 용해해주는 파라진이 함유되어 있으며 

꾸준히 먹으면 콜레스테롤 수치가 낮아지는것 또한 기대할 수 있어서

심근경색,동맥경화 등의 혈관질환을 예방할수 있다고 합니다

이상 샐러리 효능 포스팅 마치겠습니다