티스토리 뷰
파인애플 효능
반갑습니다
운영자 홍태입니다
오늘 포스팅 주제는 바로
파인애플 효능 알아보기
바로 시작합니다
식욕증진에 좋습니다.
파인애플의 구연산 성분이
식욕을 증진시켜주는 효능이 있습니다
피로회복에 좋습니다.
파인애플 속에는
비타민C가 풍부하게 들어있어서
피로회복에 도움을 줍니다..
비타민C는 면역력 또한 강화시켜 주는데 효과가 있습니다
소화촉진에 좋습니다.
파인애플의 브로멜라인효소가
단백질을 녹여서 소화하기 쉽게 만들어 준다고 합니다
식후에 파인애플을 먹으면
소화에 도움이 된다고 합니다
변비에 좋습니다.
파인애플에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서
변비에 좋다고 합니다
연육작용에 좋습니다.
파인애플에는 단백질을 분해하는
브로멜라인효소가 함유되어 있어서
고기를 양념할때 파인애플즙을 내어서 같이 넣어주면
고기를 연하게 해주는 효능이 있다고 합니다
코에 염증이나 축농증 등을 완화시켜주는데 좋아요~
파인애플에 함유된 브로멜라인이 소염효과가 있는데
이것은 코속같은 호흡기에 염증이 생겼을때도 적용이 된다고 합니다
뼈건강에 좋습니다.
파인애플에는 칼슘,철 등 미네랄과 망간이 함유되어 있어서
뼈건강에 아주 좋다고 합니다
파인애플을 먹는다고 해서 위의 효능처럼
몸이 바로 좋아지는건 아닙니다..
맛있고 몸에 좋은 과일 많이 드시고
운동열심히 하셔서
항상 건강하게 생활하시기 바랍니다~^^