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석류 효능 대표적인 몇가지...
안녕하십니까
운영자 우루사입니다
오늘 포스팅 주제는 바로
석류 효능 알아보기
바로 시작합니다
▶ 석류효능 ◀
갱년기 증상 완화에 좋아요~
석류에는 각종 비타민 및 무기질이 풍부하고
천연 에스트로겐 호르몬 성분이 들어 있어서
여성분들이 겪은 갱년기 증상을 완화시켜 주는데 도움이 됩니다
평소 안면홍조,신경질,우울증 등
갱년기 증상을 겪고 계시다면
석류를 꼭 챙겨드시기 바랍니다
피부미용에 좋아요~
석류에는 천연 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어 있어서
주름 예방은 물론 피부 탄력에 좋은 효과를 보입니다
또한 석류에는 미네랄,비타민,AHA 성분이 들어 있어서
피부를 투명하고 생기있게 만들어주고
자극 없이 피부 각질을 녹여 건조하고 칙칙한 피부를
촉촉하게 유지할 수 있도록 도와줍니다..
탈모예방에 좋아요~
석류에는 천연 에스트로겐 성분 및 미네랄 성분이
풍부하게 들어 있어서
두피의 혈액순환과 모근 영양공급을 원활하게 해줘
탈모를 예방하는데 도움이 됩니다
감기예방에 좋아요~
석류에는 비타민C 성분이 풍부하게 들어 있어서
감기를 예방하는데 도움이 됩니다
석류는 12월 제철과일이라서
추운 날씨로 면역력이 떨어지기 쉬울 때
석류를 꾸준히 먹는다면 감기뿐만 아니라
다양한 질병을 예방하는데 도움이 됩니다
다이어트에 좋아요~
석류 칼로리는 100g당 67cal로
칼로리가 낮은편이고
지방 함량이 낮아서 다이어트에 도움이 됩니다
또한 석류에 들어 있는 폴리페놀 성분이
식욕을 억제하고 포만감을 늘려주기 때문에
다이어트에 도움이 됩니다
심혈관계 질환 예방에 좋아요~
석류에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있어서
체내 활성산소를 없는데 도움이 되며
혈액속 노폐물과 독소를 제거하는데 도움이 됩니다
따라서 혈액을 깨끗하게 만들어줘서
혈액순환을 도와 동맥경화와 같은
심혈관계 질환을 예방하는데 좋습니다
숙취해소에 좋아요~
음주후 석류를 먹으면
해독작용을 해서 숙취를 해소하는데 도움을 줍니다
이상 석류 효능 포스팅 마쳐요~