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샐러리 효능 유명한 <7가지>
안녕하세요
운영자 박춘입니다
오늘 포스팅 주제는 바로
샐러리 효능 알아보기
바로 시작합니다
< 샐러리 효능 * 셀러리 효능 >
두통완화,강정효과가 있어요~
샐러리에 풍부하게 함유되어 있는
나트륨,칼슘과 같은 무기질이
인체에 해로운 일산화탄소를 배출시키도록 자극하여
두통을 완화해주며 강정효과 또한 기대할수 있다고 합니다
해열작용에 좋아요~
샐러리의 잎에는 세다놀이라는 성분이 함유되어 있는데
이 성분은 강력한 해열작용(특히 피부의 열)을
진정시켜주는 작용을 한다고 합니다
빈혈개선에 좋아요~
샐러리에는 조혈작용에 필요한
철분과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있어서
평소 빈혈증상이 있는분들에게 셀러리 효능이 매우 좋다고 합니다
심신안정 효과가 있어요~
샐러리에는 불안감,스트레스를 완화시키고
불면증을 해소에 도움을 주는
멜라토닌이 픙부하게 함유되어 있다고 합니다
간건강에 좋아요~
샐러리에 함유된 글리신이라는 성분은
간의 기능을 향상시켜주며
필수아미노산인 메티오닌이 풍부해
지방간 등의 질환을 사전에 예방해준다고 합니다
활선산소 제거에 좋아요~
샐러리에 풍부하게 함유된
비타민C와 폴리페놀 성분은
체내의 활성산소를 배출하여
노화를 방지하고 피로를 개선해주며
꾸준히 먹으면 항암효과도 기대해 볼수 있다고 합니다
혈관건강에 좋아요~
샐러리에는 혈관에 쌓인
혈전을 용해해주는 파라진이 함유되어 있으며
꾸준히 먹으면 콜레스테롤 수치가 낮아지는것 또한 기대할 수 있어서
심근경색,동맥경화 등의 혈관질환을 예방할수 있다고 합니다
이상 샐러리 효능 포스팅 마치겠습니다