고추 효능 유명한 8가지
고추 효능 유명한 8가지 안녕하세요운영자 구정만입니다 오늘 포스팅 주제는 바로고추 효능에 대해서 알아보기 바로 시작합니다 감기에 좋습니다 고추에는 귤의 9배나 되는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있을 뿐만아니라인체의 발열을 도와주고 신진대사를 활발하게 만들어줘서감기를 예방하고 치료하는데 도움이 된다고 합니다 피로회복에 좋습니다 고추에 풍부한 비타민C는 피로회복에 좋으며고추의 매운맛은 위산의 분비를 촉진시키고 식욕을 돋궈주기 때문에 평소 기력이 없고 힘이 없을때 섭취하시면 인체에 활력을 불어넣어 준다고 합니다 혈액순환에 좋습니다 고추의 캡사이신은 혈액순환을 촉진하고 혈액순환 장애로 인해서 생기는 신경통을 치료하는데 효능이 있으며혈관을 튼튼하게 유지하여 각종 혈관질환에 도움이 된다고 합니다 항암작용을 합니다 ..
옥수수 효능 유명한것 <정리>
옥수수 효능 유명한것 안녕하세요운영자 잡체입니다 오늘 포스팅 주제는 바로옥수수 효능에 대해서 알아보기 바로 시작합니다 옥수수효능 옥수수는 단백질,지질,당질,섬유소,무기질,비타민 등의 성분을 가지고 있어서피부의 건조와 노화예방,피부 습진 등의저항력을 높이는데 좋다고 합니다 정장 작용 - 옥수수의 섬유질은 장을 자극해서 운동을 활발하게 합니다 물론 과식하면 설사증상을 일으키키도 하는 등 장을 지나치게 자극하는 경항이 강하다고 합니다 옥수수에는 신경을 진정시키는 작용도 있어서패주와 함께 조리해서 먹으면 눈의 피로를 없애주고 초조함을 진정시킬수도 있다고 합니다 비타민 B1이 많이 함유되어 있어서더위탈때 나타나는 증세인 식욕부진,나른함,무기력에 효과적입니다 체력증강,신장병 치료작용 옥수수는 단백질에는 필수 아미노..
귀리 효능 유명한것 <정리>
귀리 효능 유명한것 안녕하세요운영자 위종수입니다 오늘 포스팅 주제는 바로귀리 효능에 대해서 알아보기 바로 시작합니다 성인병 예방에 좋습니다. 귀리를 꾸준하게 먹으면 혈액순환에 좋다고 합니다혈액순환에 문제가 생기면 성인병의 원인이 되니 평소에 관리 잘하시기 바랍니다또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있다고 합니다 변비예방 및 개선에 좋습니다. 귀리에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서장운동을 활발하게 해주고 배변을 도와준다고 합니다 빈혈개선에 좋습니다. 빈혈은 철분부족으로 생기는 경우가 많은데 귀리에는 철분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다그래서 빈혈개선에 좋다고 합니다 항암효과에 좋습니다. 귀리의 포로테아제라는 성분이 발암물질과 함께 바이러스 활동을 억제해 함암효과가 있다고 합니다 골다공증 예방에 ..