캐슈넛 효능 유명한 7가지
캐슈넛 효능 유명한 7가지 반갑습니다운영자 준봉이입니다 오늘 포스팅 주제는 바로캐슈넛 효능 알아보기 바로 시작합니다 항산화작용을 합니다 모든 견과류들과 마찬가지로 캐슈넛 또한 폴리페놀 및 비타민E가 풍부하기 때문에 피부노화 방지 및 항산화 기능을 한다고 합니다 콜레스테롤 감소에 좋습니다 캐슈넛은 리놀레산,마그네슘,비타민K가 풍부해서혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 기능을 가지고 있기 때문에콜레스테롤과 관련된 각종 성인병예방 및 완화에 도움을 줄 수 있습니다 면역력 향상에 좋습니다 캐슈넛에는 비타민B1또한 풍부하기 때문에 피로회복 및 신진대사의 촉진, 면역력 향상 등에 좋은 효능을 보입니다 뼈건강에 좋습니다 캐슈넛은 비타민K가 많이 들어있어서혈액을 응고 시키는 효능을 가지고 있습니다 상처..
보이차 효능 * 끓이는방법 <정리>
보이차 효능 * 끓이는방법 안녕하십니까운영자 성모입니다 오늘 포스팅 주제는 바로보이차 효능 * 끓이는방법에 대해서 알아보기 바로 시작합니다 보이차효능 보이차는 강한 소화력을 가지고 있습니다 보이차를 한잔만 마셔도 바로 답답했던 속이 쑥 내려갈 정도로 강한 소화촉진 효과가 있다고 합니다 또한 지방분해 성분이 많이 들어있어서기름진 음식에 곁들여 마시면 체하는일이 없다고 합니다 그리고 지방분해 성분이 많다는 이유로 체중감량에 효과를 보았다는 사람도 많다고 합니다 고지혈증이나 동맥경화를 완화시키거나콜레스테롤 수치를 낮춰준다는 등지방에 관련된 질환에 대한 효과 및 고혈압 완화나 항암작용 등에 대한 연구결과도 발표되는 등건강에 유익한 효능이 많이 발표되고 있습니다 게다가 다른 차들에 비해서 맛이 연해서 물 대용으로..
아스파라거스 효능 유명한 7가지~
아스파라거스 효능 유명한 7가지~ 반갑습니다운영자 세치입니다 오늘 포스팅 주제는 바로아스파라거스 효능 알아보기 바로 시작합니다 피로회복 및 숙취해소에 좋습니다 아스파라거스에 함유된 비타민c와 비타민b1 성분이 피로회복에 좋지만이보다 더 다량함유된 아스파라긴산이 체력회복에 아주 좋다고 합니다또한 콩나물과 마찬가지로 숙취를 해소하는 효과가 있다고 합니다 피부미용에 좋습니다 아스파라거스에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서이게 피부미용에 좋게 작용한다고 합니다또한 피부조직의 노화를 막아준다고 합니다 변비개선에 좋습니다 아스파라거스에는 섬유질이 풍부해서 변비해소 및 예방에 좋다고 합니다평소 변비가 있다면 물을 자주 마셔주시고 섬유질이 풍부한 과일이나 채소를 꾸준히 드시면 효과를 볼 수..