양고기 효능 유명한것 <정리>
양고기 효능 유명한것 안녕하십니까운영자 위봉입니다 오늘 포스팅 주제는 바로양고기 효능에 대해서 알아보기 바로 시작합니다 오한에서 오는 복통에 효과적입니다. 양고기는 몸을 따뜻하게하는 작용이 있으므로 추위에 몸이 차가워 배가 아프거나 옆구리가 아프거나하는오한에서 오는 복통에 효과가 있다고 합니다 칼로리가 낮아서 다이어트에 제격입니다. 양고기는 칼슘이 풍부하고 칼로리가 낮은것이 특징이라고 합니다 쇠고기나 돼지고기의 지방은 32도에서 33도의 온도에서도 소화 흡수되지만양고기 지방은 42도에서 43도로 소화흡수가 잘되지 않습니다 육류 중에서도 저칼로리 식품이니 다이어트중에도 그나마 괜찮을듯 합니다 스트레스 해소에 제격입니다. 양고기에 포함되어 있는 비타민B1은 스트레스 해소에도 효과가 있습니다 초조함이나 불면증..
무화과 효능 대표적인 7가지
무화과 효능 대표적인 7가지 안녕하십니까운영자 슬기입니다 오늘 포스팅 주제는 바로무화과 효능에 대해서 알아보기 바로 시작합니다 소화촉진에 좋습니다 무화과의 피신이라는 성분이 소화를 촉진시키는데 도움을 줍니다특히 육류 단백질 분해효과가 있어서 육류 소화에 좋다고 합니다 체질개선에 좋습니다 무화과는 알칼리성 과실이라서산성인 우리몸을 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다 변비개선에 좋습니다 무화과는 변비에 좋은 섬유질을 많이 함유하고 있다고 합니다또한 섬유질은 장을 깨끗하게 해줘서 장염 같은 장질환 예방에도 좋다고 하네요 항암작용을 합니다 무화과에는 암치료에 효능이 있다고 알려져있는 벤즈알데히드와 피신성분이 들어있다고 합니다 해독효과가 있습니다 무화과는 해독효과가 있어서 우리몸속 독소와 노..
낙지 효능 유명한 5가지~
낙지 효능 유명한 5가지~ 안녕하십니까운영자 김호현입니다 오늘 포스팅 주제는 바로낙지 효능에 대해서 알아보기 바로 시작합니다 스테미너 증진에 좋아요~ 낙지하면 바로 떠오르는게 보양음식이란 점이죠..낙지는 원기회복에 효과가 좋아서사람이 활력넘치게 도와준다고 합니다 혈액순환 개선에 좋아요~ 낙지의 타우린 성분이 콜레스테롤을 조절해서 혈액이 맑아지고 혈액순환 개선에도 도움을 준다고 합니다 빈혈개선에 좋아요~ 빈혈의 주된 원인은 철분이 부족한 이유인데 낙지는 철분이 풍부하게 들어있다고 합니다 간건강에 좋아요~ 낙지에 풍부하게 함유되어있는 아미노산은 간의 해독작용을 도와줄뿐만 아니라 간기능을 향상시키는데 좋다고 합니다 두뇌발달에 좋아요~ 낙지에 풍부하게 들어있는 DHA는 두뇌발달에 도움이 된다고 합니다 치매에도 ..