오렌지 효능 유명한것 <정리>
오렌지 효능 유명한것 안녕하십니까운영자 짜장면입니다 오늘 포스팅 주제는 바로오렌지 효능 알아보기 바로 시작합니다 《오렌지 효능》 피부미용에 효과적입니다~ 오렌지는 비타민C를 많이 함유하고 있어서피부미용 및 노화예방에 효과가 있습니다 다이어트에 효과적입니다~ 오렌지 칼로리는 100g당 40kcal라고 합니다보통 오렌지 1개 무게가 150g임을 감안하면 오렌지 1개 칼로리는 60kcal 정도 되겠네요... 오렌지가 열량이 낮은데 비해 지방분이 전혀 없고섬유질은 포만감을 형성해주기 때문에다이어트에 도움을 줍니다 또한 변비에도 효과가 있습니다 다이어트 + 변비해결 = 2중으로 좋겠네요~ 면역력증진에 효과적입니다~ 오렌지는 비타민C를 풍부하게 함유하고 있어서항산화작용 및 몸의 면역력을 증진시켜 각종 질병으로부터 ..
피스타치오 효능 <바로 이것>
피스타치오 효능 반가워요~운영자 흥국이에요~ 오늘 포스팅 주제는 바로피스타치오 효능 알아보기 바로 시작합니다 ※ 피스타치오 효능 ※ 심혈관질환 예방에 좋아요~ 피스타치오를 꾸준히 드시면 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 불포화지방산과 철,칼륨,비타민B 등이 풍부해서심혈관질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 또한 토코페롤 이라는 비타민E 성분이 폐암 등의 각종 종양을 제거해주고 암을 예방하는데도 효과가 있다고 하네요.. 골다공증 예방에 좋아요~ 피스타치오에 함유된 철 성분이 빈혈을 예방해주고풍부한 칼슘은 뼈를 튼튼하게 해줘서골다공증 예방에 효과가 좋다고 합니다 두뇌발달에 좋아요~ 피스타치오의 불포화지방산이 뇌신경세포의 성장을 도와줘어린이들 두뇌발달이나 어른들의 치매예방에 좋다고 합니다 피부미용 및 노화방지에 좋..
보리차 효능 유명한 <7가지>
보리차 효능 유명한 안녕하세요운영자 물타기입니다 오늘 포스팅 주제는 바로보리차 효능 알아보기 바로 시작합니다 ｛보리차 효능｝ 갈증해소에 좋습니다. 보리차는 생수보다 갈증해소 능력이 뛰어나다고 합니다평소에 갈증을 자주 느끼는 사람이라면 생수 대신 보리차를 마셔보세요~생수를 마실때보다 갈증을 빠르게 해결할 수 있을겁니다~ 소화촉진에 좋습니다. 보리차에는 소화를 촉진해주는 효능이 있다고 합니다식사를 하고난 후 속이 더부룩할 때 혹은 체한것 같은 느낌이 들 때 보리차를 마셔주면 소화를 촉진시켜서 속을 편안하게 해주는데 도움을 준다고 합니다 노화예방에 좋습니다. 보리에 함유된 폴리페놀 화합물이 체내의 활성산소를 없애주는 항산화작용을 하기 때문에노화예방에 좋다고 합니다 변비에 좋습니다. 보리차에 함유된 섬유질이 장..